طبيعة الحياة
مرحبا بي كل زورنا أتمن أن يقدم لكم هذا المنتداء فواءد كثيرا و أتمن مسعدة على تقديم العون لي الجميع بي مسهمتكم و موضعكم المميزة ........... أنتظر حمسكم وحركتكم البهية

طبيعة الحياة

منتداء لي جميع البرامج و مدروسات المختلف وجميع ميزات المختلف وتفيد ومنكم نستفيد ............. آلخ  
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثزخرفةالتسجيلصفحة رائسية في بوابة جدبدةتصغير روبط طويلةدخول

IP


أهلا بك منجديد يا
زائرآخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل boodywagihفمرحبا بك











اهلا بك يا زائر
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد

FacebookTwitter


اهلا بك يا زائر
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
سحابة الكلمات الدلالية
منتدى
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



ملاخص

شاطر | 
 

 وجبة فطور صغيرة.. لخسارة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غدر زمان
3
avatar

ساعة المحبة :
عدد المساهمات : 37
نقاط : 86
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: وجبة فطور صغيرة.. لخسارة الوزن   31/5/2013, 13:10



وجبة فطور صغيرة.. لخسارة الوزن



على عكس دراسات سابقة، كانت تنصح بتناول وجبات فطور كبيرة، بغية التقليل من كميّة الطعام التي يتمّ تناولها في وقت لاحق خلال اليوم، أظهرت دراسة بريطانيّة أنّ تناول وجبة فطور صغيرة تُساعد في خسارة الوزن.
فقد وجد الباحثون من مركز التغذية في مجلس البحوث الطبيّة في كامبريدج أنّ الرجال والنساء الذين تناولوا وجبة فطور صغيرة لم يُعوّضوا عنها في وقتٍ لاحقٍ خلال اليوم، ما يعني أنّهم خفّضوا عدد السعرات الحراريّة التي تناولوها، ما ساعدهم في خسارة الوزن.
وأعرب الباحثون عن اعتقادهم بأنّ سرّ نجاح هذه الطريقة هو اتّباع الأشخاص تغييرات في وجباتهم، تكون أصغر من أن تجعلهم يشعرون بالجوع، موضحين أنّه من دون الشّعور بالجوع، يلتزم الأشخاص بالمقادير عينها من الطعام التي يتناولونها في وقت لاحق من اليوم.

مجالة سيدتي نت


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahla-a7bab.moontada.com
FeryIal H DZ
3
avatar

ساعة المحبة :
عدد المساهمات : 5
نقاط : 7
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: وجبة فطور صغيرة.. لخسارة الوزن   20/5/2014, 22:01

مشكوووووووووووووووووووووووورا لك 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة فطور صغيرة.. لخسارة الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طبيعة الحياة :: قسم العام :: عالم حواء-
انتقل الى: